Dáme krabičky

Zdravé stravování pro každého

Chci se začít zdravě stravovat

O nás

Zabýváme se zdravou energeticky vyváženou stravou vhodnou pro všechny,
který se rozhodli udělat něco pro svoje zdravý.

Pojďte s námi nastartovat vaší proměnu k zdravému životnímu stylu.

Zdravé stravování je prvním krokem k zdravému životnímu stylu, který si osvojíte a přinese vám požadovaný výsledek. Je to jednoduché, stačí pravidelně jíst, pít dostatečné množství tekutin a přidat do svého života alespoň minimální pohybovou aktivitu.

Se zdravým stravováním máme několikaleté zkušenosti, které jsme využili při sestavení čtyř týdenního jídelníčku složeného z pěti jídel / den. Jednotlivá jídla byla vybrána, aby splňovala výživové, nutriční a energetické požadavky a zároveň byla chutná a přizpůsobená pro náš způsob zdravého stravování.

Programy

Sestavený jídelníček zahrnuje na každý den pět jídel (snídaně, dopolední svačina, oběd, odpolední svačina, večeře). Všechny jídla, jsou sestaveny našim výživovým poradcem.

Zdravé hubnutí

Program zdravé hubnutí je určený pro každého, kdo se chce stravovat zdravě a přitom snížit svou váhu bez hladovění a jo–jo efektu.

  • Denní energetická hodnota 5000 kJ – 6500 kJ

Zdravé hubnutí

Program zdravé hubnutí je určený pro každého, kdo se chce stravovat zdravě a přitom snížit svou váhu bez hladovění a jo–jo efektu.

  • Denní energetická hodnota 6500 kJ – 8000 kJ

Zdravý životní styl

Program zdravý životní styl je pro každého, kdo se chce stravovat zdravě a přitom si udržovat svou stávající váhu.

  • Denní energetická hodnota 6500 kJ – 8000 kJ

Zdravý životní styl

Program zdravý životní styl je pro každého, kdo se chce stravovat zdravě a přitom si udržovat svou stávající váhu.

  • Denní energetická hodnota 8000 kJ – 9500 kJ

Vegetarián

Program vegetarián je pro klienty, kterým nekonzumují maso.

  • Denní energetická hodnota 6500 kJ – 7500 kJ

Jídelníček

Ukázkový jídelníček na jeden týden.

Pondělí

SN - Domácí GRANOLA s jogurtem a medem.
SV1 - Kefír s ovocem.
O - Mletá roláda se špenátem, bramborová kaše, zelenina.
SV2 - Cottage s ředkvičkami, rýžový chlebík.
V - Cuketové bramboráky, jogurtovo-balkánský dip.

Úterý

SN - Vajíčková pomazánka se šunkou, cherry rajčaty, bagetka.
SV1 - Chia pudink s ovocem.
O - Gulášek zahuštěný celerem, bramborový knedlík.
SV2 - Višnová bublanina.
V - Treska na kmíně s máslíčkem, cuketa se žampiony.

Středa

SN - Celozrnné mákovo-citronové lívance s arašídovým máslem.
SV1 - Jahodové smoothie s mátou.
O - Kuřecí nugetky v těstíčku, šťouchané brambory s cibulkou.
SV2 - Řepová pomazánka s křenem, dýňový chléb, zelenina.
V - Játra na víně s pohankou.

Čtvrtek

SN - Domácí lučina s bagetkou, zelenina.
SV1 - Bílý jogurt s pomeranči a chia semínky .
O - Kuřecí na kari se smetanou, pečený brambor.
SV2 - Pikantní humus s čerstvou zeleninou.
V - Hustá zeleninová polévka.

Pátek

SN - Kuřecí domácí paštika, bagetka.
SV1 - Ovocné pyré s ovesnými vločkami.
O - Žampionové ragú s vepřovým masem, karlovarský knedlík.
SV2 - Pikantní rajčatovo-mozarellová směs, opečený toust.
V - Květákový krém s kokosovým mlékem a bramborem.

Ceník

Uvedené ceny jsou včetně DPH

Zdravé hubnutí - ŽENA
Energ. příjem 14 dní a méně 15 dní a více 30 dní více
5000 - 5500 kJ 370 Kč 360 Kč 350 Kč
6000 - 6500 kJ 380 Kč 370 Kč 360 Kč
Zdravé hubnutí - MUŽ
Energ. příjem 14 dní a méně 15 dní a více 30 dní více
6500 - 7000 kJ 390 Kč 380 Kč 370 Kč
7500 - 8000 kJ 410 Kč 400 Kč 390 Kč
Zdravý životní styl - ŽENA
Energ. příjem 14 dní a méně 15 dní a více 30 dní více
5000 - 5500 kJ 390 Kč 380 Kč 370 Kč
6000 - 6500 kJ 410 Kč 400 Kč 390 Kč
Zdravý životní styl - MUŽ
Energ. příjem 14 dní a méně 15 dní a více 30 dní více
6500 - 7000 kJ 430 Kč 420 Kč 410 Kč
7500 - 8000 kJ 450 Kč 440 Kč 430 Kč
Vegetarián - ŽENA
Energ. příjem 14 dní a méně 15 dní a více 30 dní více
6000 - 6500 kJ 460 Kč 440 Kč 430 Kč
Vegetarián - MUŽ
Energ. příjem 14 dní a méně 15 dní a více 30 dní více
7000 - 7500 kJ 480 Kč 460 Kč 450 Kč
Rozvoz

Jídelní sety Vám dovezeme na Vámi požadované místo po Praze, Kladně a jeho blízkém okolí.

Sety Vám doručíme vždy den dopředu. Rozvážíme je od neděle do čtvrtka v individuálním čase s ohledem na rozvozovou trasu a aktuální dopravní situaci od 13:00 – 20:00 (neděle, pondělí) a 8:00 – 13:00 (úterý, středa, čtvrtek).

Cena za rozvoz je rozdělena do třech lokalit v závislosti na požadovaném místě doručení. Uvedené ceny jsou včetně DPH.

Lokalita 1

Kladno

25 Kč / den

Lokalita 2

Praha 1 – 11, 13, 17

Běloky, Brandýsek, Braškov, Buštěhrad, Dobrovíz, Doksy, Dolany, Dolní Bezděkov, Družec, Horní Bezděkov, Hostouň, Hřebeč, Kamenné Žehrovice, Kyšice, Lhota, Libušín, Lidice, Makotřasy, Malé Přítočno, Pavlov, Pchery, Pletený Újezd, Stehelčeves, Středokluky, Svinařov, Třebichovice, Unhošť, Velká Dobrá, Velké Přítočno, Vinařice, Žilina

50 Kč / den

Lokalita 3

Praha 16, 18 – 22, Praha – Újezd, Praha – Šeberov, Praha – Kunratice, Praha – Libuš, Praha –Benice

Bratronice, Dřetovice, Hrdlív, Knovíz, Smečno, Třebusice, Tuchlovice

100 Kč / den

Objednat

Po vyplnění formuláře Vás co nejdříve kontaktujeme.

Seznam obcí a měst kam rozvážíme naleznete ZDE
Jednotlivé programy naleznete ZDE

Potřebujete poradit?

Podívejte se na často kladené otázky

  • Jídelníček máme sestavovány tak, aby pokryl veškeré energetické potřeby člověka a zároveň byl pestrý a vyvážený. V průběhu dne doporučujeme ke krabičkám jíst 300 - 500g čerstvé zeleniny.

  • Máme sestavený čtyř týdenní jídelníček, který v průběhu roku obměňujeme.

  • Ano, z jídelníčku je možné vypustit například ryby (nahrazeno kuřecím masem), ořechy, olivy a některé druhy zeleniny a ovoce (např. rajče, paprika, jablko, hruška, kiwi)

  • Platit lze bankovním převodem na náš účet (2101994672 / 2010) a to vždy předem než bude objednávka rozvezena. U dlouhodobějších klientů se lze domluvit i na platbě v hotovosti.

  • Bohužel, tuto službu neposkytujeme, protože jsme zastánci osobního předání, abychom si byly jistí, že předání proběhlo v pořádku.

DÁME KRABIČKY

Zabýváme se zdravou energeticky vyváženou stravou vhodnou pro všechny, který se rozhodli udělat něco pro svoje zdravý.

DÁME KRABIČKY s.r.o.
IČ: 10853472
DIČ: CZ10853472
Bankovní spojení: 2101994672 / 2010 (Fio banka)
Po - Pá / 8.00 - 14.00

Sídlo firmy
Na Folimance 2155/15
120 00 Praha 2 - Vinohrady